Uudistunut blogi – tervetuloa lukemaan hyvinvoinnista

Blogini on saanut uuden ilmeen ja selkeämmän rakenteen. Tavoitteena on tehdä sisällöstä entistä helpommin löydettävää ja tuoda esiin ne teemat, jotka ovat minulle hierojana, kehoterapeuttina ja terveydenhoitoalan ammattilaisena kaikkein tärkeimpiä.

Jatkossa blogista löydät kirjoituksia viidestä eri kategoriasta:

  • Hieronnan hyödyt ja käytännöt – tietoa hieronnan vaikutuksista ja eri hoitomuodoista.

  • Keho ja mieli – kokonaisvaltainen hyvinvointi – näkökulmia siihen, miten keho, mieli ja ympäristö kietoutuvat yhteen.

  • Erityishoidot ja menetelmät – syvällisempää tietoa tarjoamistani erilaisista hoitomuodoista ja soveltamistani terapeuttisista menetelmistä sekä teorioista.

  • Kokemuskirjasto – kertomuksia kokemuksista, palautteista ja pohdintoja hoitotyöstä.

  • Hyvinvointivinkit ja ajankohtaiset – käytännön vinkkejä arkeen ja tietoa ajankohtaisista asioista.

Haluan, että blogi on sekä tiedon lähde että oivaltamisen ja inspiraation paikka – paikka, josta voit löytää uutta ymmärrystä omasta hyvinvoinnistasi, ja ehkä myös oivalluksia siihen, miten pieniä muutoksia tekemällä voi saada suurta apua arkeen. Pyrin pitämään blogin aktiivisena ja ilmoitan uusista kirjoituksista sosiaalisen median kanavillani instagramissa ja facebookissa, joten laita niistä sinulle mieleisin seurantaan.

✨ Toivon, että löydät uudistuneesta blogista juuri sinua puhuttelevia aiheita. Kuulen mielelläni myös toiveita sinua kiinnostavista aiheista, joita toivoisit minun täällä käsittelevän.

👉 Tervetuloa tutustumaan – ja jos jokin kirjoitus herättää ajatuksia, olen aina iloinen, jos jaat sen eteenpäin tai annat siitä minulle palautetta. Voit kirjoittaa minulle sähköpostia tai laittaa tekstiviestiä. Yhteystietoni löytyvät tämän sivun alaosasta.

Carita Kanteleinen

Palvelen manuaaliterapeuttisin ja terapeuttisen harjoittelun keinoin mm. erilaisissa tuki- ja liikuntaelin pulmissa, purentaelimistön kipu-ja toimintahäiriöissä sekä raskaana olevia ja synnyttäneitä äitejä. Omaan kokemusta myös eliittitason urheilijoiden kanssa työskentelystä. Minulla on asiantuntemusta emotionaalisen traumatisoitumisen ilmiöistä ja erityistä kykyä kohdata ihmisiä, joilla on vaikeita elämänkokemuksia, pitkittynyt kuormitustila ja/tai kroonistunut kiputila. Työotteeni kehoterapeuttina on lyhytterapeuttinen,  voimavaralähtöinen ja kokemusta korostava.

Aiheeseen liittyviä julkaisuja

Koulutetun hierojan rooli muuttuvassa sote-kentässä

Koulutetun hierojan rooli muuttuvassa sote-kentässä

Suomessa koulutettu hieroja on nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö, jonka ammattitaito perustuu kehon anatomian, tuki- ja liikuntaelinvaivojen, manuaaliterapian, asiakkaan kohtaamisen ja toimintakyvyn tukemisen osaamiseen. Silti hierojan rooli on pitkään nähty joko hyvinvointipalveluna tai vaihtoehtohoitona, ei varsinaisena osana terveydenhuollon hoitoketjuja.
Kokemukseni mukaan hierojan ammatillinen asema jää usein tunnistamatta myös muiden terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa.

lue lisää
Erinomainen voimaharjoitteluohjelma kaikille

Erinomainen voimaharjoitteluohjelma kaikille

Erinomainen voimaharjoitteluohjelma kaikille, jotka ovat kiinnostuneita nostamaan voimatasojaan, vähentämään kipuja ja voimaan paremmin. Tämä kirjoitus pitää sisällään esittelyn yksijakoisesta 5×5 voimaharjoitteluohjelmasta, joka on erinomainen tapa aloittaa saliharjoittelu. Se on yksinkertaisuudessaan myös mahdollista tehdä kotioloissa vähillä välineillä. Ja vaikka se on yksinkertainen, on se erittäin tehokas. Ohjelma sopii erinomaisesti niille, jotka ovat ensimmäistä kertaa kokeilemassa saliharjoittelua ja niille joille sali kuuluu jo liikuntarepertuaariin.  Tämä kirjoitus on kuitenkin muotoiltu ensikertalaisia huomioiden.

lue lisää

Palvelut

Klassinen hieronta
Urheiluhieronta
TMD Purentalihashieronta
Raskausajan hieronta
Postpartum -hieronta
Kuntoutusharjoitteiden ohjaus
Terapeuttinen keskusteluapu
tDCS -hoito masennukseen ja kipuun

Käyntiosoite:

Ihantolantie 2, 01900 Nurmijärvi
Klikkaa reitti!

Yhteystiedot:

040 5959 782
carita@hierojacarita.fi

#ihantalo 🤍