Hierojan ammattiblogi
Tutkittua tietoa hieronnasta, manuaaliteerapioista, hoitotyöstä, turvallisuuden merkityksestä ja henkilökohtaisia pohdintoja aiheista.
Ohjattu meditaatio yksilöille, pareille ja ryhmille
Teen tilauksesta ohjattuja meditaatioita yksilöille, pareille ja ryhmille. Minut voi tilata pitämään meditaatiota haluttuun paikkaan tai voin järjestää tilan tai paikan itse, jolloin hintaan lisätään mahdolliset paikan vuokrakustannukset. Meditaatio suunnitellaan...
Miten klassinen hieronta eroaa urheiluhieronnasta?
Käytännössä kaikki lääketieteellinen länsimainen hieronta perustuu klassiseen hierontaan. Myös urheiluhieronta. Klassinen hieronta perustuu tietynlaisiin hierontaotteisiin, joita yhdistellään asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Urheiluhieronnassa korostuu...
Ohjatut meditaatiot Nurmijärvellä
Ohjatut meditaatiot kesäkuussa Nurmijärvellä, kaikille meditoinnista kiinnostuneille. Kaksi ohjattua meditaatiotuntia Fitness Club Nurmijärvellä keskiviikkoina 8.6. ja 22.6. Tunnit alkavat klo 18.45. Ohjaukset kuuluvat salinjäsenyyden kk hintaan, mutta voit osallistua...
Miten saavuttaa kestävä muutos?
Tiedän, että minun pitäisi liikkua enemmän. Tiedän, että minun pitäisi venytellä enemmän. Tiedän, että minun pitäisi nukkua enemmän. Tiedän, että minun pitäisi syödä paremmin. Tiedän, että minun pitäisi stressata vähemmän. Tiedän, että minun pitäisi… …mutta. Niinpä,...
Näyttöön perustuva hoitotyö hieronnassa
Yksi toimintani kulmakivistä on tutkittuun tietoon- ja näyttöön perustuva hoitaminen. Mitä se sitten tarkoittaa ja miksi se on tärkeää? Tärkeää se on siksi, että Suomessa kaikkia terveydenhoitoalan ammattilaisia sitoo lainsäädäntö ja eettiset ohjeistukset, joiden...
Mikä on sietoikkuna?
Sietoikkuna on työkalu, jonka avulla voimme tutkia kehomme ja mielemme vireystiloja ja sitä miten eri vireystilat vaikuttavat käyttäytymiseemme ja kehotuntemuksiimme. Vireystilat voidaan kuvailla seuraavanlaisesti: 1. Turvallisuuden taso (tasapaino) Ollessamme...
Taikaa vai turvaa?
Jatkan pitkästä aikaa blogin päivittämistä lempiaiheellani: turvallisuuden merkitys hoitotyössä. Riittävän turvallisen hoitotilanteen luomalla voi saada ”ihmeitä” aikaan. Ihmeeltä ja jopa jollain tapaa selittämättömältä se voikin hoidettavan kokemuksena tuntua, kun...
Anna palautetta!
Oletko ollut hoitopöydälläni ja pitänyt saamastasi hoidosta? Jotta minun on mahdollista saada tarjoamani palvelut mahdollisimman monen mahdollisen asiakkaan tietoisuuteen on asiakaspalautteilla iso merkitys. Niiden avulla pystyn myös kehittämään palveluitani....
Valmistuminen koulutetuksi hierojaksi & urheiluhierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistosta
Kun aloitin matkani kohti uutta ammattia, tuntui ajatus valmistumisesta kaukaiselta. Vuosi on vierähtänyt kuitenkin nopeasti ja tässä sitä nyt paistatellaan kesähelteessä, yhdessä kädessä kurssitodistus ja toisessa stipendi. Kuvassa alla ovat opettajani: (vasemmalla)...
Selkään sattuu! – Huono työasentoergonomia; mikä ratkaisuksi?
Mitä on ergonomia? Sanasta ergonomia tulee varmasti ensimmäisenä monelle mieleen työntekoon liittyvät asennot. Käsitteenä ergonomia on kuitenkin paljon laajempi. Ergonomia on tieteenala joka tutkii ihmisen, tekniikan ja järjestelmän välistä vuorovaikutusta. Sana pitää...
Suunta on oikea
Mielestäni manuaaliterapeuttinen hoitokokemus on parhaimmillaan dialoginen tapahtuma, joka voimauttaa hoidettavaa ja hoitajaa. Tänään sain ensimmäisen kokemuksen sellaisesta hoitotilanteesta, jonka vuoksi lähdin alalle. Sen mahdollisti se, että loin puitteet...
Kosketuksen fysiologia osa 1 -Pintatunto ja syvätunto
Kosketus on yksi aisteistamme, kuten ovat näkö-, kuulo-, haju- ja makuaistitkin. Harvoin tulemme kuitenkaan ajatelleeksi miltä maailmamme näyttäisi jos meiltä yhtäkkiä häviäisi kosketusaisti. Selviämme ilman näkö-, kuulo-, haju- ja makuaisteja, mutta jos meiltä...
Minusta hierojana ja hoidon tavoitteesta
Silloin kun hakeuduin opiskelemaan Suomen urheiluhierojaopistoon minulle oli jo selvää minkälaiset asiat määrittelevät minua hierojana tai manuaaliterapeuttina; läsnäoleva kosketus ja terapeuttinen lähestymistapa hierontaan. Nämä ajatukset ovat vahvistuneet opintojeni...
Polyvagaalinen teoria – Turvallisuuden merkitys pähkinänkuoressa
Polyvagaalinen teoria Polyvagaalinen teoria selittää autonomisen hermoston ja sosiaalisen käyttäytymisen suhdetta. Autonominen hermosto on keho-mieliyhteyden neurologinen arkkitehtuuri. Aistien ja motoristen osatekijöidensä kautta se tarjoaa fysiologisen perustan ja...
Hieronnan vaikutuksista
Erilaisiin manuaalisiin terapioihin, kuten hierontaan liittyy valtavasti uskomuksia. Uskomuksista tulee helposti vakuuttavan ”asiantuntijan” lausumina totuuksia. Yksi painava syy sille miksi valitsin juuri Suomen urheiluhierojaopiston kouluttautuakseni hierojan...
Laita viestiä tai palautetta
Soita
040 5959 782
carita@hierojacarita.fi
Nurmijärvi:
Keskustie 5, 01900 Nurmijärvi
Tavoitettavissa:
Ma - Pe Klo. 9.00 - 19.00
Viikonloppuisin vain sopimuksen mukaan.
