Palvelut
Palvelen manuaaliterapeuttisin keinoin mm. erilaisissa tuki- ja liikuntaelin pulmissa sekä raskaana olevia ja synnyttäneitä äitejä. Omaan kokemusta myös eliittitason urheilijoiden kanssa työskentelystä. Minulla on asiantuntemusta emotionaalisen traumatisoitumisen ilmiöistä ja erityistä kykyä kohdata ihmisiä, joilla on vaikeita elämänkokemuksia, pitkittynyt kuormitustila ja/tai kroonistunut kiputila.
Hieronta auttaa tutkitusti
Lievittämällä kipua
Hieronnalla voi olla suotuisia vaikutuksia esimerkiksi harjoituksen jälkeiseen kiputilaan tai muuhun ylirasitustilaan, joka ilmenee kehollisena epämukavuutena tai kipuna.
Parantaen liikelaajuuksia
Hieronnalla ja erilaisilla mobilisoivilla manuaaliterapeuttisilla tekniikoilla voidaan hetkellisesti parantaa liikelaajuuksia. Tästä voi olla hyötyä toimintakyvyn palauttamisessa ja kuntoutusharjoitteiden tehokkaammassa suorittamisessa.
Lievittäen stressiä
Hieronta vaikuttaa hermostoomme rentouttavasti. Hieronta alentaa verenpainetta ja palauttaa hermostomme lepotilaan, jolloin esimerkiksi pitkäaikaisesta stressistä tai kivusta johtuneet oireet helpottuvat.
Hieronnalla ei voida
Korjata fysiologiaa
Manuaaliterapialla ei voida korjata kehon luonnollista asentoa, laittaa nikamia paikoilleen, muokata rakenteita tai ryhtiä.
Nopeuttaa fyysistä palautumista
Hieronnalla ei voida nopeuttaa fyysistä palautumista esimerkiksi urheilusuorituksen jälkeen, mutta sen rentouttava vaikutus voi auttaa rasituksen aiheuttamiin oireisiin.
Poistaa kuona-aineita
Hieronta ei vaikuta kehon nestekiertoon, verenkiertoon (paitsi pinnalliseen), aineenvaihduntaan, eikä se nopeuta kuona-aineiden poistumista kehosta.
Klassinen hieronta ja urheiluhieronta
Käytännössä kaikki lääketieteellinen länsimainen hieronta perustuu klassiseen hierontaan. Myös urheiluhieronta. Klassinen hieronta perustuu tietynlaisiin hierontaotteisiin, joita yhdistellään asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Urheiluhieronnassa korostuu anatomian, erilaisten urheilulajien fyysisten vaikutusten ja harjoituskausien tuntemus, joiden perusteella hieroja voi päätellä tarvittavia manuaaliterapeuttisia toimia. Klassisten hierontaotteiden lisäksi urheiluhieronnassa usein käytetään erilaisia liikelaajuutta parantavia ja kipua helpottavia harjoitteita, venytyksiä ja liikkuvuutta parantavia manuaaliterapeuttisia tekniikoita. Hierontaan kuuluu myös olennaisesti kuntoutusharjoitusten suunnittelu ja ohjaus, sekä tarvittaessa ohjaaminen jatkotutkimuksiin tai -hoitoon.
Klinikallani yhdistelen kaikkea osaamistani tarpeen mukaan.
Palvelen myös odottavia ja synnyttäneitä äitejä. Voit lukea lisää raskaushieronnasta ja synnytyksen jälkeisestä hieronnasta täältä.
Turvallinen kohtaaminen ja terapeuttinen kosketus
Rasitustekijöiden tunnistamien
Voimavaralähtöinen työskentely
Muutoksen kestävä suunnittelu
Palvelut
Klassinen hieronta
Urheiluhieronta
Raskausajan & postpartum hieronta
Purentalihashieronta TMD
Hyvinvointi & kuntoutusharjoite ohjaus
Carita Kanteleinen, koulutettu hieroja & urheiluhieroja
Vastaanotto sijaitsee Nurmijärven kirkonkylän keskustassa osoitteessa Ihantolantie 2, 01900 Nurmijärvi. Kiinteistön pihalla on paljon parkkitilaa. Sisäänkäynti klinikalleni on yhteinen Nurmijärven tanssiopiston kanssa. Saapuessasi vastaanotolle paina oven summeria.
Voit maksaa yleisimmillä maksukorteilla ja hyvinvointieduilla. (epassi, smartum, edenred, eazybreak) Hyvinvointiedulla maksaessasi hintoihin lisätään 3€. Lahjakortteja on myös saatavilla.
Hinnasto
Klassinen hieronta & urheiluhieronta
- Hieronta 30min. 37€
- Hieronta 45min. 47€
- Hieronta 60min. 62€
- Hieronta 90min. 82€
- Kotikäynti alk. 125€
Ensikäynnin suositusaika on 60min. Kotikäynnit suunnattu liikuntarajoitteisille ja sovitaan sähköpostitse tai puhelimitse.
Raskausajan & postpartum hieronta
Purentalihashieronta TMD
(TMD Toukokuusta alkaen)
- Hieronta 45min. 55€
- Hieronta 60min. 69€
- Hieronta 90min. 90€
- Kotikäynti alk. 150€
Ensikäynnin suositusaika on vähintään 60min. Kotikäynnit sovitaan sähköpostitse tai puhelimitse.
Hyvinvointi ohjaus & kuntoutusharjoitteiden ohjaus
- Keskustelu ja ohjaus 60min. 62€
- Keskustelu ja ohjaus 90min. 82€
- Kotikäynti alk. 125€
Keskustelu apua ja ohjausta pitkään jatkuneeseen kuormitustilaan, hankalaan elämäntilanteeseen, elämänmuutoksen tueksi. Ohjausta fysioterapeutilta saatujen kuntoutusohjeiden toteutukseen.
Palvelut
Klassinen hieronta
Urheiluhieronta
Raskausajan hieronta
Postpartum -hieronta
Purentalihashieronta (alkaen 13.5.)
Kuntoutusharjoitteiden ohjaus
Turvallinen kohtaaminen
Terapeuttinen kosketus
Käyntiosoite:
Ihantolantie 2, 01900 Nurmijärvi
Klikkaa reitti!
Yhteystiedot:
040 5959 782
carita@hierojacarita.fi
#ihantalo