kehosi
Liike.Lepo.Ravinto.kosketus
Kehosi on kotisi
carita@hierojacarita.fi
Soita: 040 5959 782
Ohjeet klinikalle saapumiseen
Toimipisteeni sijaitsee Nurmijärven kirkonkylän keskustassa Fitness Club Nurmijärven yhteydessä. Osoitteessa Keskustie 5, 01900 Nurmijärvi. Vieressä on linja-autoasema, taksiasema ja paljon parkkitilaa. Sisäänkäynti klinikalleni on Ravintola Ismetin vasemmalta puolelta. Soita tarvittaessa 040 5959 782. Muistathan käyttää parkkikiekkoa.
Palvelut
Klassinen hieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen kosketus
Rentoutushieronta
Koulutettu hieroja & urheiluhieroja
Carita Kanteleinen
Valmistuin Suomen Urheiluhierojaopistosta kesäkuussa 2021. Palvelen manuaaliterapeuttisin keinoin mm. erilaisissa tuki- ja liikuntaelin pulmissa. Omaan kokemusta myös eliittitason urheilijoiden kanssa työskentelystä.
Minulla on erityistä kykyä kohdata ihmisiä joilla on vaikeita elämänkokemuksia ja asiantuntemusta emotionaalisen traumatisoitumisen ilmiöistä. Toimin ajoittain myös kokemusasiantuntijana, sekä asiantuntijana näiden aihepiirien parissa. Jos sinulla herää kysymyksiä ota rohkeasti yhteyttä.
Toimitilani sijaitsee Fitness Club Nurmijärven yhteydessä Kirkonkylällä, osoitteessa Keskuskatu 5, Nurmijärvi.
kehotietoisuus
Terapeuttinen kosketus
Tulossa…
Hieronnan vaikutuksista
Hieronta voi lievittää kipua, laskea stressitasoja ja verenpainetta. Siitä voi saada helpotusta ahdistukseen ja rentoutumisen myötä hieronnalla voi olla unenlaatua parantavia vaikutuksia. Suurin osa manuaaliterapian hyödyistä on hermostollisia ja hoitovasteeseen vaikuttaa moni tekijä; asiakkaan kokemukset ja mieltymykset, terapeutin kokemukset ja mieltymykset, hoitotilanteessa syntyvä vuorovaikutus, terapeutin ammattitaito jne. Hieronnalla voi olla parhaimmillaan elämänlaatua parantava vaikutus.
Klassinen hieronta
Kaikki länsimainen hieronta perustuu käytännössä klassiseen hierontaan. Jokainen on yksilö myös tarpeineen, joten hieronnan painetta säädetään ja otteita vaihdetaan tarpeen mukaan. Myös käytettävä aika määrittää kuinka laajaa aluetta on mahdollista käsitellä ja kuinka ”syvälle” lihaksiin päästään.
Terapeuttinen kosketus
On paljon tutkimusta kosketuksen ”parantavasta” vaikutuksesta. Ihmisen hyvinvointi on paljolti sosiaalista luonteeltaan. Moniin kipuihin ja kolotuksiin kehossa saattaa löytä selitys mm. pitkään jatkuneesta stressistä, vaikeista tai traumaattisista elämänkokemuksista, yksinäisyydestä tms. Tällöin läsnäolevasta ja tietoisesta kosketuksesta voi olla apua. Tälläinen hoito on kevyttä, hidasta ja kehossa nouseviin tuntemuksiin on mahdollista kiinnittää erityistä huomiota. Rentoutuminen ja turvallinen hetkessä oleminen ovat hoidon tavoitteita.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on klassista hierontaa, mutta aktiiviurheilijoita hoitaessa hyvä anatomian tuntemus korostuu. Erilaiset mobilisoivat otteet, harjoitteet ovat usein hyödyksi. Hieronnalla voidaan mm. vaikuttaa harjoituksen jälkeiseen lihaskipuun. Hieronnalla on mahdollista saada lisättyä nivelten ja liikeratojen laajuutta. Myös urheilijat hyötyvät hieronnan neurofysiologisista vasteista, kuten kehollisesta ja mielellisestä rentoutumisesta. Monet urheilijat ovat kokeneet hieronnan vaikuttaneen suotuisasti urheilusuorituksiin.
"
Minusta sanotaan
voi hyvin
Liike.Lepo.Ravinto
.kosketus
Yhteystiedot
Klinikkani sijaitsee osoitteessa Keskustie 5, 01900 Nurmijärvi. Sisäänkäynti Ravintola Ismetin vasemmalta puolelta. Soita tarvittaessa 040 5959 782.
Vastaanotto on avoinna liukuvasti ma-pe klo 9-19 tai sopimuksen mukaan. Viikonloppuisin sopimuksen mukaan.
Aukioloajat koskevat etukäteen tehtyjä varauksia.
Ajan peruminen
Ajan voi perua kahdeksan tuntia ennen varausta. Voit tehdä sen varaussähköpostista löytyvän linkin kautta. Muissa tilanteissa soita tai lähetä viesti 040 5959 782.
Huom! Peruthan varatun ajan mikäli tunnet esimerkiksi flunssan oireita.
Lue lisää ohjeita täältä.
Jos sinulla on kysymyksiä minulle. Voit täyttää viereisen lomakkeen tai olla yhteydessä sähköpostitse.
Varaa hieronta
Noudatan Keusoten ja THL:län koronasuosituksia ja pidän maskia hieronnan ajan. Toivon että asiakkaani pitävät myös maskia. Hoitotilat desinfioidaan aina jokaisen asiakkaan välillä ja tiloista löytyy käsidesiä. Kädet tulee pestä ja maski asetettava kasvoille ennen hierontaa.