Lisää hyvinvointia hieronnasta

Carita Kanteleinen, koulutettu hieroja & urheiluhieroja vastaanottaa Nurmijärvellä ja Tuusulassa.

Hoidon kulusta

Ennen hoidon aloittamista suoritan alkuhaastattelun ja  teen tarvittavat testit, joissa tarpeen mukaan tutkitaan liikelaajuuksia, nivelterveyttä, voimatasoja, stressitekijöitä ja mahdollista kipua. Suoritan myös palpaation jossa tunnustellaan mm. mahdollista ongelmakohtaa. Tutkimisen jälkeen laadin yhdessä asiakkaan kanssa hoitosuunnitelman ja asetamme yhdessä hieronnan tavoitteen. Tämän jälkeen hierotaan ja tehdään muut tarvittavat toimenpiteet. Hieronnassa yhdistelen klassissen hieronnan ja urheiluhieronnan tekniikoita. Hieronnan päätteeksi tarvittaessa keskustellaan esille tulleista asioista, annetaan kotihoito-ohjeet ja suunnitellaan jatko.

Identiteettini manuaaliterapeuttina pohjautuu turvalliselle vuorovaikutukselle. Pyrin luomaan läsnäolollani ja kosketuksella sellaisen turvallisen tilan joka mahdollistaa asiakkaalle hetkeen pysähtymisen, voimaantumisen ja parhaimmillaan uusien asioiden oivaltamisen.

Carita Kanteleinen

Hinnasto

Hieronta 30 min. 35€

Hieronta 45 min. 45€

Hieronta 60 min. 60€

Hieronta 90 min. 80€

Voit maksaa yleisimmillä maksukorteilla ja epassilla. Lahjakortteja on myös saatavilla.

Fitnesss Club Nurmijärven asiakkaat voivat maksaa myös laskulla.

Kun tulet hierontaan

Toimipisteeni sijaitsee Nurmijärven kirkonkylän keskustassa Fitness Club Nurmijärven yhteydessä. Osoitteessa Keskustie 5, 01900 Nurmijärvi. Vieressä on linja-autoasema, taksiasema ja paljon parkkitilaa. Sisäänkäynti klinikalleni on Ravintola Ismetin vasemmalta puolelta. Soita tarvittaessa 040 5959 782. Muistathan käyttää parkkikiekkoa.

Yhteystiedot

+358 40 5959 782

carita@hierojacarita.fi

Nurmijärven varauskalenteri:
https://booksalon.fi/hieroja-carita

Jos sinulla on kysymyksiä, voit aloittaa keskustelun kanssani helposti myös vasemmasta alakulmasta löytyvästä kesskusteluikonista.

Ajanvaraus Tuusulaan puhelimitse tai sähköpostitse.

Asiakastyytyväisyys

Carita Kanteleinen, koulutettu hieroja & urheiluhieroja

Palvelen manuaaliterapeuttisin keinoin mm. erilaisissa tuki- ja liikuntaelin pulmissa. Omaan kokemusta myös eliittitason urheilijoiden kanssa työskentelystä. Minulla on erityistä kykyä kohdata ihmisiä joilla on vaikeita elämänkokemuksia ja asiantuntemusta emotionaalisen traumatisoitumisen ilmiöistä. 

Identiteettini manuaaliterapeuttina pohjautuu turvalliselle vuorovaikutukselle. Pyrin luomaan läsnäolollani ja kosketuksella sellaisen turvallisen tilan joka mahdollistaa asiakkaalle hetkeen pysähtymisen ja voimaantumisen. Nämä asiat ovat olennaisia elementtejä hyvän vasteen saavuttamiseksi riippumatta hoidon tavoitteesta tai ihmistyypistä.

Koulutettu hieroja on valviran suojaama ammattinimike. Olen Valviran rekisteröimä terveydenhoidon ammattihenkilö.

Tervetuloa hierontaan

Tutkittuun tietoon perustuvaa hoitoa

Hieronnan vaikutukset

Hieronta voi lievittää kipua, laskea stressitasoja, verenpainetta ja parantaa liikelaajuuksia. Siitä voi saada helpotusta ahdistukseen ja rentoutumisen myötä ja hieronnalla voi olla unenlaatua parantavia vaikutuksia. Suurin osa manuaaliterapian hyödyistä ovat hermostollisia ja hoitovasteeseen vaikuttaa moni tekijä; asiakkaan kokemukset ja mieltymykset, terapeutin kokemukset ja mieltymykset, hoitotilanteessa syntyvä vuorovaikutus, terapeutin ammattitaito jne. Hieronnalla on potentiaalisesti mahdollisuus parantaa elämänlaatua.

Klassinen hieronta

Kaikki länsimainen hieronta perustuu käytännössä klassiseen hierontaan. Jokainen on yksilö myös tarpeineen, joten hieronnan painetta säädetään ja otteita vaihdetaan tarpeen mukaan. Myös käytettävä aika määrittää kuinka laajaa aluetta on mahdollista käsitellä ja kuinka rentouttava lopputulos on.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on klassista hierontaa, mutta aktiiviurheilijoita hoitaessa hyvä anatomian tuntemus korostuu. Erilaiset mobilisoivat otteet, harjoitteet ovat usein hyödyksi. Hieronnalla voidaan mm. vaikuttaa harjoituksen jälkeiseen lihaskipuun. Hieronnalla on mahdollista saada lisättyä nivelten ja liikeratojen laajuutta. Myös urheilijat hyötyvät hieronnan neurofysiologisista vasteista, kuten kehollisesta ja mielellisestä rentoutumisesta. Monet urheilijat ovat kokeneet hieronnan vaikuttaneen suotuisasti urheilusuorituksiin.

Terapeuttinen kosketus

On paljon tutkimusta kosketuksen ”parantavasta” vaikutuksesta. Ihmisen hyvinvointi on paljolti sosiaalista luonteeltaan. Moniin kipuihin ja kolotuksiin kehossa saattaa löytä selitys mm. pitkään jatkuneesta stressistä, vaikeista tai traumaattisista elämänkokemuksista, yksinäisyydestä tms. Tällöin läsnäolevasta ja tietoisesta kosketuksesta voi olla apua. Tälläinen hoito on kevyttä, hidasta ja kehossa nouseviin tuntemuksiin on mahdollista kiinnittää erityistä huomiota. Rentoutuminen ja turvallinen hetkessä oleminen ovat hoidon tavoitteita.

”Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi on pitkälti sosiaalista luonteeltaan. Siksi läsnäoleva kosketus voi olla hyvinkin parantavaa.”

Näkemykseni mukaan hierontahoito alkaa jo ennen asiakkaan asettumista hoitopöydälle ja päättyy vasta sitten kun asiakas on astunut klinikan tai hoitotilan ovesta ulos. Alkuhaastattelussa määritellään tarvetta ja tavoitteita hoidolle. Minun tehväni hoitajana/terapeuttina on ylläpitää dialogia ja turvallista kohtaamista koko hoitotilanteen ajan. Alkuhaastattelun jälkeen dialogi tapahtuu enimmäkseen kosketuksen välityksellä, eli hierontana. Hieronnan aikana nousevista kehollisista tuntemuksista voidaan tarvittaessa keskustella ja kosketuksen voimakkuutta säädellä kehon viestejä kunnioittaen. Oli sitten kyse urheiluhieronnasta tai rentoutushoidosta ovat vaikuttimet samat. Hoitotilanteesta tulisi jäädä rauhallinen ja/tai voimaantunut olo.

Pyrin kunnioittavaan kohtaamiseen ja tietoiseen läsnäoloon. Haluan että asiakkaalleni kokemus kohtaamisesta ei ole yksin asiakkaan ja ammatinharjoittajan välinen tapahtuma, vaan dialogi joka rakentuu ihmiseltä ihmiselle. En pyri tarjoamaan kokemusta jonkinlaisen valmiin sapluunan kautta vaan haluan jättää tilaa oivaltamiselle ja muutokselle. Haluan ruokkia asiakkaani sisäistä viisautta oivaltaa itse, ja näin tukea jokaisesta löytyviä voimavaroja ylläpitää omaa hyvinvointia.

Lue hyvinvointiin ja hoitotyöhön liittyviä kirjoituksiani

 

Laita viestiä tai palautetta

Soita

040 5959 782

Email

carita@hierojacarita.fi

Nurmijärvi:

Keskustie 5, 01900 Nurmijärvi

Tuusula:

Vanha Ruskelantie 8, 04380 Tuusula

Tavoitettavissa:

Ma - Pe Klo. 9.00 - 19.00
Viikonloppuisin vain sopimuksen mukaan.