Päänsärky

Yksi yleinen hierontaan hakeutumisen syy on jo jonkin aikaa jatkunut päänsärky. Moni on saattanut käydä vaivan kanssa lääkärissä, josta neuvona on ollut hakeutua hierojalle. Ohessa lyhyesti yleistietoa päänsäryistä.

 

Päänsärkytyypit luokitellaan kolmeen kategoriaan

Primäärit päänsäryt, jotka eivät johdu sairaudesta tai traumasta. Tämän kategorian päänsäryt ovat kaikkein yleisimpiä ja niihin lukeutuu: migreeni, jännityspäänsärky, sarjoittaiset päänsäryt ja muut primäärit päänsäryt.

Sekundaariset päänsäryt johtuvat jostakin sairaudesta, taudista, fyysisestä ongelmasta tai vammasta. Niskaperäinen päänsärky lukeutuu tähän kategoriaan.

Neuropatiat, kasvojenalueen kivut ja muut päänsäryt, johtuvat usein aivohermojen erilaisista ongelmista. Neuropatia on lääketieteellinen yleiskäsite, jolla tarkoitetaan ääreishermostonvauriota.

 

Miksi on tärkeää selvittää minkälaisestä päänsärystä on kyse

Jotta on mahdollista saavuttaa mahdollisimman hyvä vaste eli kivun lieventyminen, kipukohtausten väheneneminen tai kivun loppuminen on syytä selvittää minkälaisesta päänsärkytyypistä on kyse. Tietämällä mahdollisimman tarkasti minkälaisesta päänsärkytyypistä on kyse, voimme valita kyseisen päänsärkytyypin hoitoon parhaan lähestymistavan. Hyvin usein päänsäryn taustalla on asioita, jotka tulevat selkeästi esiin vastaanotolla haastattelun ja tutkimusten yhteydessä. Joskus oireita ja tilannetta pitää kartoittaa pidemmän aikaa. Hyvin harvoin päänsärkyjen taustalla on vakavaa sairautta, vaikka iltapäivälehtien lööpit haluavatkin pitää meitä varpaillaan. Päänsärkyyn pystytään useimmissa tapauksissa vaikuttamaan suotuisasti manuaaliterapeuttisella hoidolla ja ohjauksella. Jos sinua kuitenkin huolestuttaa jatkuvat päänsäryt tai päänsärky haittaa toimintaasi arjessa, eikä särky hellitä ajan myötä, on hyvä hakeutua ammattilaisen vastaanotolle.

Lähde:

https://ichd-3.org/

May A. Hints on Diagnosing and Treating Headache. Dtsch Arztebl Int. 2018;115(17):299-308.
doi:10.3238/arztebl.2018.0299

Carita Kanteleinen

Palvelen manuaaliterapeuttisin ja terapeuttisen harjoittelun keinoin mm. erilaisissa tuki- ja liikuntaelin pulmissa, purentaelimistön kipu-ja toimintahäiriöissä sekä raskaana olevia ja synnyttäneitä äitejä. Omaan kokemusta myös eliittitason urheilijoiden kanssa työskentelystä. Minulla on asiantuntemusta emotionaalisen traumatisoitumisen ilmiöistä ja erityistä kykyä kohdata ihmisiä, joilla on vaikeita elämänkokemuksia, pitkittynyt kuormitustila ja/tai kroonistunut kiputila. Työotteeni kehoterapeuttina on lyhytterapeuttinen,  voimavaralähtöinen ja kokemusta korostava.

Aiheeseen liittyviä julkaisuja

Koulutetun hierojan rooli muuttuvassa sote-kentässä

Koulutetun hierojan rooli muuttuvassa sote-kentässä

Suomessa koulutettu hieroja on nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö, jonka ammattitaito perustuu kehon anatomian, tuki- ja liikuntaelinvaivojen, manuaaliterapian, asiakkaan kohtaamisen ja toimintakyvyn tukemisen osaamiseen. Silti hierojan rooli on pitkään nähty joko hyvinvointipalveluna tai vaihtoehtohoitona, ei varsinaisena osana terveydenhuollon hoitoketjuja.
Kokemukseni mukaan hierojan ammatillinen asema jää usein tunnistamatta myös muiden terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa.

lue lisää
Miten klassinen hieronta eroaa urheiluhieronnasta?

Miten klassinen hieronta eroaa urheiluhieronnasta?

Käytännössä kaikki lääketieteellinen länsimainen hieronta perustuu klassiseen hierontaan. Myös urheiluhieronta. Klassinen hieronta perustuu tietynlaisiin hierontaotteisiin, joita yhdistellään asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Urheiluhieronnassa korostuu anatomian- ja erilaisten urheilulajien fyysisten vaikutusten- ja harjoituskausien tuntemus, joiden perusteella hieroja voi päätellä tarvittavia manuaaliterapeuttisia toimia. Klassisten hierontaotteiden lisäksi urheiluhieronnassa usein käytetään erilaisia liikelaajuutta parantavia ja kipua helpottavia harjoitteita, venytyksiä ja liikkuvuutta parantavia manuaaliterapeuttisia tekniikoita. Hierontaan kuuluu myös olennaisesti kuntoutusharjoitusten suunnittelu ja ohjaus, sekä tarvittaessa ohjaaminen jatkotutkimuksiin tai hoitoon toiselle ammattilaiselle.
Klinikallani yhdistelen kaikkea osaamistani tarpeen mukaan.

lue lisää

Palvelut

Klassinen hieronta
Urheiluhieronta
TMD Purentalihashieronta
Raskausajan hieronta
Postpartum -hieronta
Kuntoutusharjoitteiden ohjaus
Terapeuttinen keskusteluapu
tDCS -hoito masennukseen ja kipuun

Käyntiosoite:

Ihantolantie 2, 01900 Nurmijärvi
Klikkaa reitti!

Yhteystiedot:

040 5959 782
carita@hierojacarita.fi

#ihantalo 🤍